Resillienz ist uns schon ein lange vertrauter Prozess. Der Begriff selbst, findet seinen Ursprung in der Physik, bzw. in der Werkstofftechnik und in der Festigkeitslehre wieder. Beschrieben wird damit die Eigenschaft, dass ein Objekt nach der Einwirkung von starken, äußeren Kräften, wieder in seine ursprüngliche Verfassung/Form zurückfindet.

In der Entwicklungspsychologie wird Resilienz relevant, wenn sich Menschen in herausfordernden Situationen, Krisen oder sich in akut verändernden Lebenslagen befinden und sich somit oft vielen Widerständen gleichzeitig stellen dürfen. Konkret geht es um Widerstandsfähigkeit. Es ist hier deutlich zu machen, dass es nicht um ein Aushalten einer Krise geht, sondern um ein Annehmen, um sich mit der Situation zu neuen Veränderungen, Lösungen und Denkmustern zu bewegen. Es geht hier um Formbarkeit zu einer positiven Veränderung oder in einen vertrauten und akzeptablen Ursprung zurück.

Wir tragen schon einige Fähigkeiten von all dem in uns und dennoch können wir in turbulenten Zeiten im Leben manchmal nicht darauf zugreifen- und an dieser Stelle nochmal: Resilienz darf als individueller Prozess betrachtet werden und ist eine von vielen Möglichkeiten, standhaft zu werden, um Herausforderungen besser zu händeln. Es bedeutet mehr Flexibilität, innere Zufriedenheit, mehr Lebensqualität und Wachstum.